Guida all’acquisto per le migliori saune a botte

La prima volta che sei entrato in una sauna, è probabile che tu fossi in vacanza. Dopodiché, potresti esserti iscritto a una palestra o a un pool club solo per continuare a provare quella corsa rinvigorente. Che tu ci creda o no, non devi andare in vacanza o essere membro di un club esclusivo per raccogliere i benefici di un po ‘di terapia del calore.

Una sauna a botte è una struttura da giardino ingegnosamente progettata che può trasformare la tua casa in un resort di lusso. Se non hai familiarità con la sauna a botte, è esattamente come sembra: un’enorme botte sdraiata su un lato con una porta, due panche e una fonte di calore all’interno.

Per conoscere i potenziali benefici per la salute di possedere una sauna a botte e cosa dovresti cercare quando acquisti per uno, continua a leggere. Se desideri alcuni consigli rapidi per una sauna a botte di qualità, considera i prodotti selezionati a mano che mettiamo in risalto qui.

Non hai mai usato una sauna prima? La prima volta che entri nella sauna a botte, non restare per più di cinque minuti.

Considerazioni chiave

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Naturalmente, vorrai una sauna a botte che possa contenere il numero di persone che intendi invitare nella tua sauna. Le saune a botte possono ospitare da due a otto persone, a seconda del modello. Un altro punto da considerare è se intendi sdraiarti nella sauna. In tal caso, avrai bisogno di un po ‘più di spazio a persona. L’altezza del barile può essere un problema se sei un individuo più alto. Nota che con l’aumentare delle dimensioni, aumenta anche il prezzo.

Legna

Se fai qualche ricerca, scoprirai una miriade di elenchi che consigliano i migliori legni per vasche idromassaggio e saune. Mentre le raccomandazioni variano, troverai senza eccezioni una sorta di cedro rosso in cima a ogni lista. Il cedro rosso resiste naturalmente agli insetti e all’umidità (marciume) e può durare dai 15 ai 20 anni. Inoltre, fornisce un livello di isolamento superiore a mattoni, cemento e acciaio. In particolare, il cedro rosso può essere costoso.

Fonte di calore

Legna

Le stufe a legna forniscono bassi livelli di umidità e hanno la caratteristica aggiunta di un aroma gradevole. Se non c’è elettricità, questa è la tua unica opzione. È importante rendersi conto che la temperatura di una stufa a legna non è regolata e il carburante può essere costoso.

Elettrico

I riscaldatori elettrici offrono temperature elevate e bassa umidità. Questo tipo di riscaldatore è economico e di facile utilizzo e manutenzione. Può offrire vantaggi non riscontrabili in altri tipi di riscaldatori: ad esempio, alcuni riscaldatori elettrici sono compatibili con dispositivi intelligenti. Lo svantaggio è che la tua bolletta energetica aumenterà leggermente.

Gas

Per la casa tipica, il gas è un’opzione indesiderabile perché l’installazione è complicata e i costi di acquisto, funzionamento e manutenzione tendono ad essere proibitivi.

Infrarossi

I riscaldatori a infrarossi non riscaldano l’aria in una sauna; riscaldano gli individui nella sauna. Sebbene questa soluzione di riscaldamento emergente sia attualmente considerata sicura, gli studi hanno dimostrato che l’esposizione prolungata alle onde luminose a infrarossi può danneggiare in modo permanente gli occhi.

Anche se potrebbe non essere vero che la Finlandia ha più saune che auto, il paese nordico ha un numero incredibile di saune. Anche il Burger King di Helsinki dispone di una sauna.

Caratteristiche

Tipo di panca: Un’ampia varietà di tipi di panca è disponibile nelle saune a botte. Si va da semplici doghe orizzontali a panche dal design ergonomico con supporto per la schiena. Se preferisci sdraiarti nella tua sauna a botte, assicurati che la panca che scegli possa ospitare comodamente quella posizione.

Porta: La porta è un’altra area in cui potresti avere un’ampia scelta di scelte. È disponibile di tutto, dal legno massello al vetro. Scegli la porta che meglio si adatta al tuo livello di comfort quando si tratta di privacy.

Spogliatoio: Trovare una sauna a botte con spogliatoio è raro. Probabilmente scoprirai questa funzione solo su un modello di fascia alta di grandi dimensioni.

Portico: Se vuoi un posto dove sederti e rilassarti lontano dal caldo, cerca una sauna a botte con un portico anteriore.

Accessori: La maggior parte delle saune a botte viene fornita con tutti gli accessori di cui hai bisogno. Tuttavia, ci sono articoli che potrebbero non venire con il tuo acquisto, come un secchio d’acqua, un mestolo, un termometro o un poggiapiedi. Se desideri questi accessori, assicurati che siano inclusi. Altrimenti, dovrai acquistarli separatamente.

Ganci e mensole: Ganci per appendere accappatoi o asciugamani e scaffali per riporre oggetti personali potrebbero non sembrare un grosso problema, ma se acquisti una sauna a botte senza di loro, potresti essere leggermente meno felice.

Finestra: Se il tuo spazio esterno ha una bella vista, potresti prendere in considerazione una sauna a botte con una finestra. Anche se non hai la vista migliore, una finestra può aiutare alcune persone a sentirsi un po ‘meno claustrofobiche quando entrano in un barile.

Arredamento: Mentre l’interno della tua sauna a botte sarà scarso, l’esterno può contenere qualsiasi cosa, dalle aiuole alle luci. Alcuni modelli mascherano la forma della botte per farla sembrare più una cabina che una botte.

Gli sbalzi di temperatura estremi possono essere rinvigorenti, ma se hai problemi cardiovascolari, saltare in acqua fredda dopo essere stato in una sauna può essere estremamente pericoloso.

Prezzi della sauna a botte

Economico: All’estremità inferiore della scala dei prezzi, da € 5.000 per € 6.000, puoi ottenere una sauna più piccola che può ospitare comodamente da due a quattro persone. A questo prezzo, non ci saranno molte funzionalità extra.

Fascia media: A partire dal € 6.000 per € 9.000, troverete saune leggermente più grandi che possono ospitare fino a sei persone. I modelli di questa gamma possono avere panchine e finestre dal design ergonomico che forniscono una vista.

Di fascia alta: Mentre le saune a botte possono costare di più € 20.000, quelli in € 10.000 per € 15.000 fascia di prezzo sono considerati modelli di fascia alta. Questi possono essere abbastanza grandi da contenere otto persone e saranno personalizzabili, permettendoti di scegliere con precisione quali elementi desideri avere.

Anche quando diventi un professionista della sauna, gli esperti consigliano di limitare le sessioni a un massimo di 15 minuti.

Vantaggi dell’utilizzo di una sauna a botte

• Rilassamento: Quando il tuo corpo reagisce al calore di una sauna, può anche dare una sensazione di euforia.
• Sollievo dal dolore: Man mano che i vasi sanguigni si dilatano, il flusso sanguigno aumenta. Questo può aiutare ad alleviare i dolori muscolari e fornire conforto alle persone con dolori muscolari minori.
• Potenziale miglioramento della salute: Alcuni studi suggeriscono che l’uso della sauna può effettivamente migliorare la funzione cardiaca in alcuni individui. Tuttavia, è fondamentale ricordare che prima di intraprendere questa attività, devi prima ottenere l’ok dal tuo medico o cardiologo. Uno studio condotto in Finlandia ha concluso che la sauna frequente (fino a sette volte a settimana per diversi anni) era collegata a un ridotto rischio di ictus.
• Ricompense sociali: Trascorrere del tempo da soli in un ambiente intenso può avere un effetto di legame sugli individui. Le persone che scegli di invitare nella tua sauna a botte possono diventare rapidamente i tuoi migliori amici (se non lo erano già).
• Dormire meglio: Dopo un tonificante bagno in sauna, i livelli di endorfine diminuiscono, facendoti sentire rilassato. Questa sensazione di pace può aiutare le persone ad addormentarsi più facilmente ea ricevere un sonno più profondo e riposante.

Sebbene tre persone possano impiegare un minimo di cinque ore per assemblare una sauna a botte, potrebbe essere meglio riservare un intero fine settimana con gli amici per portare a termine il compito.

FAQ

D. Perché una sauna dovrebbe essere fatta di un barile?
UN. La forma di una sauna a botte elimina una grande quantità di spazio d’aria inutilizzato (gli angoli), il che significa che la temperatura può riscaldarsi rapidamente. Il soffitto arrotondato aiuta a spingere verso il basso l’aria calda che sale, il che può mantenere le aree inferiori della sauna più calde di quanto non siano in altri modelli.

D. Cosa succede al tuo corpo in una sauna?
UN. La temperatura in una sauna a botte può salire fino a 170º Fahrenheit. Quando entri, la temperatura della tua pelle inizia immediatamente a salire. Il tuo corpo entra in modalità di raffreddamento, facendo tutto il possibile per abbassare la temperatura della pelle. I tuoi vasi sanguigni si dilatano, il tuo cuore inizia a battere forte e inizi a sudare. Tutte queste funzioni si combinano per produrre una sensazione di euforia.

D. Ci sono pericoli associati all’uso di una sauna?
UN. Sì, ci sono diversi rischi associati all’uso di una sauna, quindi è importante essere cauti e parlare con il medico prima di usarne uno. Alcuni dei rischi includono la disidratazione, un drastico cambiamento della pressione sanguigna, la riduzione del numero di spermatozoi (per gli uomini) e l’innalzamento della temperatura corporea al di sopra dei livelli di sicurezza.

D. Può una sauna aiutarmi a perdere peso?
UN. Sfortunatamente, qualsiasi perdita di peso che si verifica utilizzando una sauna è temporanea. Mentre sudi, perdi peso fluido, che verrà rapidamente reintegrato non appena mangerai o bevi. Il modo migliore per perdere peso in modo permanente è mangiare correttamente e fare esercizio.

D. Usare la sauna è un buon metodo di disintossicazione?
UN. Mentre alcune prove suggeriscono che la sudorazione aiuta a rimuovere i metalli pesanti e alcune sostanze chimiche dannose, come BPA e PCB, dal corpo, lo scopo della sudorazione è impedire al corpo di surriscaldarsi. Il fegato e i reni sono gli organi responsabili della disintossicazione del sistema. In particolare, anche il fegato e i reni sono due organi che possono essere danneggiati dal calore.